Yến sào giúp cải thiện sức khỏe tình dục

12

Yến sào không chỉ là món ăn nhiều dinh dưỡng dành cho mọi đối tượng mà nó còn là vị thuốc giúp con người luôn khỏe mạnh. Đối với sức khỏe tình dục, yến sào rất tốt cho đàn ông, giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, không chỉ cải thiện mà còn tăng sự hưng phấn, ham muốn của cả nam và nữ.

Đối với thể lực thể lực

Các chất dinh dưỡng có trong yến sào thật sự cần thiết cho nam giới để có được một thân hình khỏe mạnh như mong ước. Trước hết là sự có mặt của Acid amin Methionine, có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình hòa tan mỡ trong gan và bảo vệ gan, giải độc gan. Axit amin này đặc biệt cần thiết cho nam giới nếu muốn phát triển cơ bắp, vì nó nhanh chóng phân hủy và đốt cháy chất béo, đồng thời tăng thêm lượng testosterone sinh dục nam.

Cơ thể khỏe mạnh hơn với yến sào, tại sao không?
Cơ thể khỏe mạnh hơn với yến sào, tại sao không?

Bên cạnh Methionine, yến sào còn có Valine (4,12%), Isoleucine (2,04%) và Leucine (4.56 %), là bộ ba các axit amin có khả năng điều hòa sự tổng hợp protein của cơ, giảm sự thoái hoá mô cơ, là chất xúc tác cho sự tăng trưởng của cơ giúp phục hồi và tái tạo các mô cơ, có vai trò quan trọng nhất trong việc rèn luyện cơ bắp, tăng cường năng lượng trong quá trình luyện tập thể dục thể thao, phục hồi sức khỏe sau quãng thời gian luyện tập và chơi thể thao.

Xem thêm: “Soi” các thành phần có trong yến sào

Đối với sức khỏe tình dục

Trong yến sào có chứa L-arginine với hàm lượng cao (11,4%) – có chức năng gia tăng lượng kích thích tố tăng trưởng HGG, làm nhanh quá trình hồi phục các tổn thương phần mềm, điều hòa lưu thông tuần hoàn, cải thiện các rối loạn chức năng tình dục rất tốt đối với  đàn ông cũng như phụ nữ, nó giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục.

Một chế độ tiết thực giàu chất L- Arginine, các khoáng chất, có tác dụng làm gia tăng việc tưới máu, tuần hòan lưu thộng máu tốt sẽ giúp gia tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, không chỉ giúp cải thiện khả năng mà còn làm tăng sự hưng phấn, ham muốn của cả nam và nữ.

Yến sào giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe tình dục của cả hai giới
Yến sào giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe tình dục của cả hai giới

Hơn nữa, đối với những cặp mong muốn nhanh chóng có con cái, yến sào sẽ giúp bạn rất tốt, bởi L-arginine có trong yến sào giúp nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới. Được dùng trong trường hợp nam giới có lượng tinh trùng thấp hoặc khả năng vận động của tinh trùng kém. (Có thể bạn quan tâm: Tăng cường sinh lực cho nam giới với yến sào)

Thực ra trong cơ sở con người cũng có thể sản xuất L-arginine, nói vậy không có nghĩa là bổ sung thêm yến sào là thừa thãi. Bởi vì theo thời gian, khi con người trải qua tuổi 40 thì cơ thể sẽ cạn dần L-arginine. Vì vậy nên bổ sung nó là sự cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng quan hệ tình dục ở cả hai phái.

Sử dụng yến thế nào là tốt nhất?

Muốn hồi phục sức khỏe, nhất là khi tập luyện thể dục thể thao thì hãy dùng yến. Đàn ông và phụ nữ sau  tuổi 40, khả năng tổng hợp L-Arginine giảm nên thừơng có hiện tượng “trên bảo dưới không nghe”, các bạn nên sử dụng yến sào để duy trì sức khỏe và năng lực tình dục, giữ lửa yêu đương, gìn giữ hạnh phúc gia đình.

Tuy nhiên, phải sử dụng đều đặn và đúng liều lượng mới cho ra kết quả tốt nhất. Ăn 1 lần với lượng lớn không có kết quả bằng ăn một lượng nhỏ nhưng chia ra nhiều lần. Nên sử dụng 5g yến sào tinh chất cho ngày đầu tiên, sau đó là 2 ngày/1 lần, cho những lần tiếp theo và 3 ngày/1 lần cho thời gian về sau.

Thời điểm ăn yến sào là lúc bụng đói vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.

Món ngon giúp cải thiện chuyện “yêu”

Có rất nhiều cách chế biến yến sào thành những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Trong trường hợp cải thiện sức khỏe tình dục thì hãy chế biến yến thành những món ăn sau:

Yến thả gà

Gà mái tơ 1 con, nửa tổ yến, nước, gia vị đủ dùng. Gà mái tơ cắt tiết, bỏ lông, bỏ lòng, mề, gan. Cho gà vào luộc chín rồi xé nhỏ. Yến làm sạch, hấp cách thủy chừng 30 phút rồi múc ra bát, đặt gà xé lên trên chan nước dùng được đun sôi (nước dùng có thể lấy nước luộc gà, pha thêm một chút bột đao hay bột sắn để tạo thành thứ nước sền sệt). Nên ăn nóng.

Chè yến
Có rất nhiều món được chế biến từ yến giúp đời sống tình dục luôn thăng hoa
Có rất nhiều món được chế biến từ yến giúp đời sống tình dục luôn thăng hoa

Yến sào khoảng 2-3g, hạt sen tươi 100g, đậu xanh 100g, đường phèn, gừng tươi, nước đủ dùng. Sen tươi lột vỏ cứng, vỏ lụa, dùng một cây tăm xuyên bỏ tâm trong hạt sen, làm đến đâu thả ngâm trong thau nước sạch đến đó. Đun hạt sen và đỗ xanh cho nhừ. Sau đó thả yến đã được làm sạch cùng đường phèn và gừng vào, đun sôi 15 phút nữa là được, múc chè ra chén cho nguội. Ăn trước khi đi ngủ.

Súp yến

Xương gà hoặc lợn 1kg, hành tây 100g, thịt gà nạc (đã bỏ xương) 200g, yến sào, hành, hẹ mỗi thứ một ít. Hầm xương cùng với 3 lít nước, sau đó cho gia vị vào rồi để nước dùng nóng trên bếp. Thịt gà hấp chín, xé nhỏ thành sợi. Yến đã được chế biến, cho vào bát, hấp 10 -15 phút rồi lấy ra. Cho khoảng 2 muỗng súp thịt gà xé sợi, châm nước dùng nóng, thả ít hành hẹ cắt nhỏ, ăn nóng, khi ăn có thể cho thêm hạt tiêu.

Muốn cải thiện đời sống tình dục không chỉ ăn yến là đủ, cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thay đổi không khí, tình cảm của cả hai, có lối sống lành mạnh, tích cực,…